Vou ser sincera, eu não gosto de academia. Só de pensar em academia já me bate o sedentarismo. É verdade minha gente.
Nunca gostei de fazer exercícios, sempre fui daquele tipo de aluna que inventava uma desculpa para fazer as aulas de educação física e quando fazia era porque era obrigada e precisava de nota.
Pois então, desde que decidi que queria emagrecer e melhorar minha saúde passei a fazer diversas coisas diferentes, como por exemplo, beber mais água e comer mais saudável como vocês já sabem. A poucos meses decidi que somente isto não adiantava, eu precisava levantar da cadeira e me movimentar, nem que fosse pouca coisa, mas precisava.
DICA DE VÍDEO PRA QUEM TAMBÉM NÃO GOSTA DE ACADEMIA! YEEEY E É CLARO NO MEIO DA POSTAGEM SIMMMMMMM! MAS TERMINA DE LER E COMENTA, AI DEPOIS ASSISTE! MUIIIIITO BOM!
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Foi ai que muitas pessoas começaram a falar de academia, academia e academia. Mas o pavor de academia e lugares abafados me afastaram da ideia até que eu lembrei algo que eu sempre amei fazer: DANÇAR.
Já fiz ballet e jazz por muitos anos, então pesquisei na internet a famosa AULA DE ZUMBA e encontrei diversos vídeos que me ajudaram demais. Comecei a dançar, só para me mexer mesmo. Achei bem divertido, tirando a parte de que tinha que parar de cinco em cinco minutos para respirar decentemente e tomar muita água.
É muuuuuito divertido minha gente! Recomendo muito dançar com o André!
Sem contar que já adoro as músicas, confesso!
Depois de me entregar as danças, me encontrei em dois canais de exercícios. Os que mais gostei.
Vou deixar quatro vídeos preferidos <3
Tenho começado aos poucos, faço mais alongamentos do que pedem, vou com calma. Sei que meu condicionamento físico não é bom, então muita atenção.
Não tenha pressa. Vá com calma e não se preocupe se tiver que parar sempre para beber água.
FAZ MUITO BEM!!!
Depois de conhecer estes canais, passei a me movimentar mais. Bom, me exercitar, por assim dizer, já que eu mal me mexia antes hahaha
Ainda não sou fascinada por exercício, mas calma... Vou chegar lá!
Ótima dica! Eu tenho muita vontade de praticar exercícios pra ficar "durinha" sabe? Essa é uma boa ideia pra quem não quer sair de casa, vou tentar!
ResponderExcluirtodatimida.com.br
Que legal adorei e vou aderir com certeza. vou começar a as dançar.
ResponderExcluirMEU BLOG: Estilo.Quem tem?
BLOG DA FILHOTA: Coisas de Meninas
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